Dale a tu cuerpo los electrolitos que necesita este verano
El verano ha iniciado y es una época muy esperada por todos, especialmente las personas jóvenes por las vacaciones de verano. Las temperaturas ambientales este año han roto récords a nivel mundial, ya sea por lo alto o lo bajo que han llegado.
En nuestro país se ha sentido mucho calor y días soleados, que a pesar que nos llenan de entusiasmo para disfrutar en la playa o albercas necesitamos tomar precauciones muy importantes.
Siempre se recomienda salir con bloqueador solar “SPF 50+" y replicarlo cada 2 o 3 horas ya que este se disuelve al pasar el día. Así garantizamos su efectividad en nuestra piel. Otro factor importante es mantenernos hidratados.
El verano es el mejor momento para hacer deporte y dedicarnos a esas actividades extracurriculares que no podemos en un horario laboral o de estudios. Al realizar actividad física por largos períodos de tiempo, más el calor del ambiente en estos meses es común que nuestro cuerpo llegue a deshidratarse si no mantenemos una buena hidratación.
Al deshidratarnos nuestro cuerpo pierde más líquido del que ha ingerido y en ocasiones también tenemos pérdida de electrolitos.
Los electrolitos son minerales naturales que se encuentran en nuestro cuerpo, como en la sangre, orina o tejidos corporales.
Estos minerales naturales contienen una carga eléctrica que aporta en el equilibrio y buen funcionamiento de nuestro organismo.
Al encontrar este equilibrio las funciones de nuestro cuerpo, nuestro pH sanguíneo, sistema nervioso y muscular trabajan de manera apropiada ya que se promueven los impulsos nerviosos y las contracciones musculares.
Un desequilibrio de electrolitos puede ser causado por: deshidratación a causa del calor, deporte o resaca, también puede ser por otras causas, síntomas como vómitos, diarrea, trastornos hormonales o endocrinos, trastornos estomacales desembocados por mala alimentación, entre otros.
Existen distintos tipos de electrolitos que se encuentran en nuestra alimentación diaria como el calcio, cloruro, fósforo, magnesio, potasio y sodio. El calcio es el más
abundante de nuestro cuerpo ya que se ocupa en nuestros huesos y dientes donde la meta principal es mantenerlos fuertes a largo plazo. Ayuda también a la
buena coagulación de la sangre y al sistema cardiovascular.
Hidralife de Balance Products es la única bebida en el mercado con 6 electrolitos: sodio, potasio, calcio, magnesio, zinc y cloruro. Contiene 0 azúcar añadida y 0 calorías. Puedes encontrarlo en 3 deliciosas presentaciones: Blueberry, Flor De Jamaica y Manzana Verde.
Aparte de ayudarnos a que nuestro cuerpo tenga un buen funcionamiento, también ayuda a equilibrar nuestro organismo al hidratarse después de hacer deporte o una enfermedad. Las bebidas con electrolitos también pueden ser usadas para ayudar con algo tan común como la resaca. Consumir estas necesarias sales minerales a través de una bebida como Hidralife nos ayuda a reponer nuestro organismo de una manera fácil y deliciosa.
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